Bewegung ist Leben - Wer sich bewegt bleibt länger fit

Gerade in den späteren Lebensjahren vergessen viele Menschen wie gut es tut, seinen Körper aktiv zu spüren. Dabei kann Bewegung nicht nur für das Wohlgefühl, sondern auch zur Vorbeugung gegen den vorzeitigen Eintritt geistiger und körperlicher Alterserscheinungen enorm viel beitragen.

Das Bewegungsprogramm des Roten Kreuz bietet Ihnen die Möglichkeit,  in einer angenehmen Atmosphäre und zusammen mit Gleichgesinnten Ihren Körper und Geist wachzurütteln.

Ziele:

• Die Beweglichkeit der TeilnerInnen erhalten bzw. verbessern
• Die Muskulatur kräftigen und entspannen
• Herz und Kreislauf anregen
• Koordinationsfähigkeit und Gedächtnis schulen/trainieren
• Konzentrationsfähigkeit und Reaktionsfähigkeit erhöhen
• Fröhliches Beisammensein

Die Inhalte der Bewegungsangebote richten sich nach den Bedürfnissen der TeilnehmerInnen und sind als präventive Maßnahmen zur Gesundheits-erhaltung und –förderung zu verstehen.

Es gibt keine untere bzw. obere Altersgrenze

Wir freuen uns auf Ihr Kommen!